L'essentiel à retenir
- Les rapports sexuels peuvent avoir une influence temporaire sur le microbiote vaginal
Lors d’un rapport, des bactéries sont échangées entre les partenaires et le sperme peut modifier temporairement le pH du vagin. En effet, le pH du sperme est légèrement alcalin (entre 7,2 et 8,0) alors que le vagin a un pH acide (entre 3,8 et 4,5).
- Un milieu vaginal protecteur
Les bactéries lactiques du microbiote vaginal jouent un rôle protecteur essentiel car en produisant de l’acide lactique, elles maintiennent un environnement acide qui limite la prolifération des germes étrangers et des bactéries pathogènes.
- Les symptômes typiques de l'infection urinaire
Une sensation de brûlure ou de douleur lors de la miction, des envies fréquentes d’uriner, une douleur ou une gêne dans le bas-ventre, des urines troubles ou malodorantes sont les symptômes typiques d’une infection urinaire.
- Faire de la prévention une habitude quotidienne
Une hygiène intime adaptée (de l’eau tiède suffit), uriner après un rapport et un microbiote vaginal équilibré peuvent favoriser l’équilibre bactérien intime.
Infection urinaire et rapports sexuels : quels liens ?
Le rapport sexuel constitue un facteur favorisant les cystites chez certaines femmes, qui souffrent régulièrement d’infections urinaires après un rapport.
La cystite dite post-coïtale est une inflammation de la vessie qui est déclenchée par une relation sexuelle. Autrefois, on parlait de “cystite de lune de miel” car la plupart des femmes connaissaient leur premier rapport lors de leur nuit de noces et elles souffraient par la suite de symptômes typiques tels que des brûlures ou un besoin fréquent d’uriner.
Aujourd’hui, c’est la fréquence des rapports sexuels qui peut augmenter le risque d’infections urinaires ou d’autres maladies de l’appareil génito-urinaire féminin. La plupart du temps, ce sont nos propres bactéries intestinales qui sont à l’origine de ces maladies, comme Escherichia coli. Les bactéries provenant du tube digestif (rectum et côlon) atteignent la vessie via l’urètre et s’y multiplient provoquant une cystite ou infection urinaire.
Pendant les rapports sexuels, les bactéries de la zone anale de la femme peuvent être transportées vers son urètre par le biais des frottements et des mouvements de va-et-vient. Par la suite, ces bactéries remontent dans la vessie et irritent la paroi, provoquant une inflammation. De manière générale, un nouveau partenaire sexuel augmente toujours le risque de cystite. Les bactéries présentes chez la femme ne connaissent pas encore les nouveaux micro-organismes de ce partenaire et le système immunitaire ne réagit pas tout de suite à ces nouveaux microbes.
Quels sont les symptômes d'une infection urinaire ?
L’infection urinaire, comme la cystite post-coïtale, peut être à l’origine des symptômes suivants :
- sensations de brûlure,
- douleurs en urinant,
- envies fréquentes d’aller aux toilettes,
- une urine trouble,
- une urine à l’odeur inhabituelle,
- traces de sang éventuelles dans l’urine.
Quelle est la cause des cystites à répétition ?
Certaines femmes souffrent d’infections urinaires à répétition, une cystite survenant peu de temps après la disparition de la précédente.
Environ une femme sur quatre souffre d’infections urinaires et les chercheurs ont en découvert la cause en effectuant des tests sur des souris. Les résultats ont révélé que deux types de bactéries sont responsables des cystites à répétition, à savoir Escherichia coli et Gardnerella vaginalis.
La première bactérie passe de l’intestin à l’urètre via le vagin et va se nicher dans la paroi de la vessie. Là, elle est si bien cachée que le système immunitaire ne la détecte pas et les antibiotiques ne l’atteignent pas non plus. Dès que le germe Gardnerella vaginalis se joint à elle, la bactérie Escherichia coli est réactivée et recommence à causer des ravages. De plus, il a été scientifiquement prouvé qu’il existe des bactéries qui déclenchent des infections, mais lorsque la maladie se déclare, ces bactéries ne sont plus présentes dans l’organisme.
Comment prévenir une infection urinaire ?
Adapter ses habitudes du quotidien
Il existe plusieurs conseils et astuces pour prévenir les infections urinaires. Tout d’abord, il est recommandé d’uriner systématiquement après chaque rapport sexuel, ce qui permet d’éliminer les bactéries de manière naturelle. Un autre conseil est de garder le bas-ventre bien au chaud car un bas-ventre exposé au froid inhibe les défenses immunitaires et affaiblit les bactéries bénéfiques.
Une hygiène génitale adaptée est aussi très importante, puisqu’il faut éviter de modifier le pH du vagin, veillez à ne pas utiliser des produits ou lotions qui pourraient avoir une influence. Laver la zone génitale à l’eau tiède une fois par jour est amplement suffisant. Il est également déconseillé d’alterner les rapports anaux et vaginaux, car les bactéries sont alors directement transférées dans le vagin. Pensez aussi à boire suffisamment d’eau (entre 1,5 et 2 litres par jour) puisqu’en urinant vous empêchez les micro-organismes nocifs de remonter. Après avoir été à la selle, essuyez-vous d’avant en arrière car les selles contiennent de nombreux germes.
Prendre des probiotiques pour la flore intime
La prise de probiotiques peut agir positivement sur la flore intime grâce à l’apport de souches bactériennes spécialement sélectionnées qui ont des effets bénéfiques sur le microbiote vaginal. Ces souches sont principalement des lactobacilles (Lactobacillus) qui favorisent la production d’acide lactique dans le vagin. L’acide lactique est responsable du maintien de l’environnement acide qui sert à protéger le vagin des germes pathogènes car ce milieu leur est hostile.
Il existe aussi ce que l’on appelle des ovules gynécologiques qui contiennent de l’acide lactique. Cependant, de nombreuses femmes trouvent la prise vaginale désagréable ou peu pratique car elle peut aussi limiter les rapports sexuels. En outre, cette forme provoque des pertes plus importantes qui nécessitent l’utilisation de protège-slip. La prise par voie orale de probiotiques est en revanche plus simple, plus confortable et plus hygiénique.
Un probiotique pour la zone intime que l’on doit prendre par voie orale peut surprendre au premier abord, mais son efficacité est appuyée par des études cliniques ainsi que par un mécanisme qui reproduit le processus naturel. En effet, les bactéries présentes dans la région génitale et l’urètre proviennent en grande partie du tube digestif et de la zone périnéale.
Comment favoriser son bien-être intime ?
Le traitement d’une infection urinaire sans complications se fait généralement à l’aide d’antibiotiques. Ces derniers permettent un soulagement rapide des symptômes et éliminent l’agent pathogène de l’organisme. Toutefois, ces médicaments ne détruisent pas seulement les bactéries à l’origine de l’infection, mais aussi de bonnes bactéries qui sont essentielles à l’organisme. Les antalgiques ou les antispasmodiques qui sont souvent prescris en plus des antibiotiques, peuvent également nuire au microbiome. Il est alors recommandé de soutenir les microbiotes avec des probiotiques pendant la prise de médicaments afin de fournir à l’organisme de bonnes et actives souches bactériennes pour reconstituer les microbiotes.
Des germes pathogènes, entre autres, peuvent se transmettre et déclencher diverses infections. Certains fluides corporels, comme le sperme, échangés lors des rapports sexuels peuvent également modifier le pH vaginal puisque le sperme a un pH basique, le pH du vagin augmente et devient moins acide. Si le milieu est modifié, l’équilibre du microbiome est également perturbé. Un déséquilibre de la flore intime déclenche généralement des infections bactériennes dans le vagin. Normalement, après un rapport sexuel, les bactéries de la flore intime rétablissent rapidement le milieu acide du vagin afin de maintenir une protection constante.
Infection urinaire après rapports sexuels : les questions les plus fréquentes
Pourquoi mon vagin semble-t-il différent après un rapport sexuel ?
Oui, après un rapport sexuel, la zone intime peut présenter temporairement des sensations différentes. Lors des rapports sexuels, il y a un échange de bactéries et les fluides corporels, tels que le sperme, peuvent modifier le pH naturel du vagin. Un microbiote vaginal optimal permet de rétablir rapidement le milieu acide protecteur.
Par ailleurs, l’afflx sanguin lié à l’excitation peut provoquer un gonflement temporaire des lèvres et du clitoris ainsi qu’une sensibilité accrue. Ces changements sont généralement normaux et disparaissent spontanément.
En revanche, si vous ressentez des douleurs, des brûlures, des démangeaisons ou si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter votre médecin traitant.
Le sperme modifie-t-il le pH du vagin ?
Oui. Un vagin en bonne santé présente généralement un milieu acide, maintenu principalement par les bactéries lactiques. Le sperme étant basique, le pH peut augmenter temporairement après un rapport sexuel.
Le fait que cela perturbe ou non l’équilibre du milieu vaginal varie d’une personne à l’autre.
Lorsque la composition du microbiote vaginal est équilibrée, les bactéries présentes parvient généralement à réguler le pH du vagin. En revanche, si la flore intime est déjà affaiblie ou altérée (par exemple en raison d’antibiotiques, de changements hormonaux, de stress ou d’une hygiène intime excessive), ce processus peut prendre plus de temps.
Pourquoi dit-on que le microbiote intestinal peut influencer sur la flore vaginale ?
En effet, ces deux microbiotes sont étroitement liés. Un microbiote intestinal optimal peut jouer un rôle important dans l’équilibre de la zone intime. L’intestin sert notamment de réservoir aux bactéries qui participent à la flore naturelle du vagin.
Les bactéries présentes dans la région génitale et l’urètre proviennent en grande partie du tube digestif et de la zone périnéale.
Que puis-je faire pour préserver mon confort intime ?
Après un rapport sexuel, aller aux toilettes permet d’éliminer les germes potentiels. Il convient également d’éviter les produits d’hygiène intime agressifs, car ils peuvent perturber le pH et de préférer les sous-vêtements en matières naturelles.
Chez les femmes sujettes aux infections vaginales ou urinaires, l’utilisation d’un préservatif lors des rapports sexuels peut contribuer à réduire le risque de récidive.
Les probiotiques contenant des souches bactériennes sélectionnées peuvent favorisent l’équilibre de vos microbiotes.
